Mindfulness, çocukların duygusal ve zihinsel sağlıkları için faydalıdır. İşte çocuklar için mindfulness teknikleri:
•Nefes Egzersizleri: Basit nefes egzersizleriyle çocuğunuzu sakinleştirin.
•Duygu Kartları: Duygularını tanımaları ve ifade etmeleri için duygu kartları kullanın.
•Doğa Yürüyüşleri: Doğada zaman geçirerek, dikkatlerini şu anki ana odaklamalarına yardımcı olun.
•Yaratıcı Meditasyonlar: Hikaye anlatımı veya hayal gücü kullanarak meditasyon yapmalarını sağlayın.
Blog
-
Çocuklarda Davranış Değişikliği İçin Ailelere Öneriler
-
Çocuğum Okulda Arkadaşlarına Şiddet Uyguluyor, Ne Yapabilirim?
-
Çocuk ve Oyun
-
Sınıf Dışında Eğitim
-
Okul Öncesi Kurum Seçimi Nasıl Yapılır?
-
İki Yaş Sendromu
-
Okula Uyum Sürecinde Anne ve Babalara Tavsiyeler
-
Çocuğumun Öfke Krizleriyle Nasıl Baş Edebilirim?
-
Çocuk ve Yaratıcılık
-
Mindful Çocuk